Gestion du stress

Halte au stress !
Bien-être et efficacité sont directement liés
Donnez à vos salariés la possibilité d'être acteur de leur bien-être et de créer leurs conditions mentales optimales pour performer !

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CONFIANCE, SERENITE ET CLARTE MENTALE POUR PERFORMER

Lorsque :
– nous changeons d’environnement de travail
– une nouvelle organisation est mise en place
– nous débutons à un poste avec + de responsabilités
=> Tout cela créé un
enjeu important, qui peut nous amener à nous mettre une pression sur les épaules, nous créant du stress, et faisant perdre notre capacité de raisonnement et de concentration.
Moins on est concentré, moins on y arrive. Moins on arrive, plus on se met à douter, à
s’auto-saboter, générant alors du stress, mangeant notre énergie, nous rendant encore moins efficace…C’est le cercle vicieux qui est installé, allant jusqu’à nous faire perdre notre confiance en nous

Tout cela nous empêche de focaliser notre attention sur ce que nous savons faire, sur nos connaissances et compétences, sur nos capacités physiques et mentales développées jusqu’alors. Nous pouvons perdre nos moyens et ne plus être dans le moment présent.

Heureusement, le cercle vicieux peut être cassé.
Ou plutôt
un cercle plus vertueux peut être mis en place !
Se créer une
bulle de concentration, rester serein malgré les aléas,  pouvoir être dans le « flow ».
Avoir les idées claires et notre mental apaisé, et avoir une pleine confiance en nous pour performer.

Cela se fait simplement, encore faut-il connaître les astuces et les chemins pour y parvenir. Et être accompagné et guidé permet de gagner en rapidité et en efficacité.

Je réalise des ateliers de gestion du stress, orientés pratique et accessibles à tous, pour que vos salariés apprennent des techniques pour diminuer leur stress et améliorer leur concentration.

Flyer disponible en cliquant ci-dessous

Pour toute demande, appelez-moi au 06 21 87 58 18 ou envoyez-moi un message à vianneyguerin@hotmail.com

A bientôt !